抜くのはNGです

気になる白髪について、

最近、グレイカラーなる、

白髪を生かしたヘアースタイルなども

流行っていますが、

一般的には、やはり、気になるもの!

ついつい、見つけると、抜いてしまいがち

ですが、絶対やめましょう!!

抜いてしまうと、

同じ毛根から生えている毛も弱ってしまいます💦

頭皮にも負担が。。。😓

白髪の原因も様々ですが、

偏った食事、ストレス、睡眠不足、

加齢や遺伝によるものなどがあります!

加齢や遺伝でも、

白髪を増えにくくする方法なども、

あるので、

諦めないで頑張ってみましょう👍

例えば、

髪にいい食事として、

[タンパク質、亜鉛、ビタミン]

の多く含まれているものを食べる♡

首や肩のコリをほぐす♡

頭皮のマッサージをする♡

目の疲れをとる♡

基本、やはり、血流が悪くなると、

頭皮にいい栄養がいかない事に、

寝る前に、ちょっとプラスして、

やってみてはいかがでしょうか🤗

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