抜くのはNGです
気になる白髪について、
最近、グレイカラーなる、
白髪を生かしたヘアースタイルなども
流行っていますが、
一般的には、やはり、気になるもの！
ついつい、見つけると、抜いてしまいがち
ですが、絶対やめましょう！！
抜いてしまうと、
同じ毛根から生えている毛も弱ってしまいます💦
頭皮にも負担が。。。😓
白髪の原因も様々ですが、
偏った食事、ストレス、睡眠不足、
加齢や遺伝によるものなどがあります！
加齢や遺伝でも、
白髪を増えにくくする方法なども、
あるので、
諦めないで頑張ってみましょう👍
例えば、
髪にいい食事として、
①
[タンパク質、亜鉛、ビタミン]
の多く含まれているものを食べる♡
②
首や肩のコリをほぐす♡
③
頭皮のマッサージをする♡
④
目の疲れをとる♡
基本、やはり、血流が悪くなると、
頭皮にいい栄養がいかない事に、
寝る前に、ちょっとプラスして、
やってみてはいかがでしょうか🤗
