良い食べ物と、そうでない食べ物。

おはようございます

最近は健康番組などが多く放送されてて

お客様も

結構、健康には気をつけておられるはず…

健康にはアレを食べるといいらしい。

1日に少しだけアレを食べると良い…

など、

健康オタクの私も結構影響うけたりします。

では

私は美容師なので

髪に良い食べ物ももちろん心得ております^ ^

髪の毛は

タンパク質、ミネラル、ビタミンを積極的に摂取するのが良いと言われてます。

卵や、定番の海藻類、牡蠣なんかもいいですよね?!

では逆に良くない食べは??

揚げ物、ジャンクフードですね。

脂っこいのはあまり食べすぎるとよくないです!!

美味いものには棘があるんですかね???

美髪は外側からも

内側からも、ケアすることが大切です^ ^

あとは

早く寝ましょうw

それでは。

マツムラゲンキ